二週間に食べたもの覚書（10/13（月）〜10/26（日））
2008.10.27 Monday 16:22
陽菜ひよ子の名刺や販促グッズ
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バナナを食べると、便秘になる気がする、と言う事。
ワタシはもともとけっこう頑固な便秘症なんですけど
朝バナナダイエットって、一番のウリは「便秘解消」なはずが
ワタシは全然！普段快調なはずのソニオも出にくくなったとか。
「バナナを食べると出さなくてもいいようにうまい事消化されるのかな」
とも考えたのですが、いや「出る」のが売りなんだから「出る」はずでしょう。
これは某イラストレーター仲間も同じ事を言っていました。
それとは別に、確かにわたしはやせたと思うので効果はあるようです。
毎朝バナナのために買い物に行くのがばかばかしくない方は
頑張って続けてみるのもいいのでは？
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10/13（月）朝・ウィンナ・卵焼き・しめじとピーマンのガーリックバター炒め
おにぎり・牛乳
昼・お弁当（ホ）きゅうり＆タマゴサンド（ひ）
夜・（ホ）氷見うどん（トマト・キュウリ・ねぎ入）（ひ）（23：00）
10/14（火）朝・おにぎり・卵焼き
昼・お弁当（ホ）卵焼き・ウィンナ・ご飯（ひ）
夜・そば・サラダ（ホ）卵焼きとトマトのサンドイッチ・グリーンサラダ
切り干し大根（ひ）（20：00）
10/15（水）朝・おにぎり（鮭・鰹梅）・みそ汁（タマネギ・ジャガイモ・人参）
昼・お弁当（ホ）卵焼き・ウィンナ・カニクリームコロッケ・プチトマト
おにぎり（ゴマ昆布・鰹梅）（ひ）
夜・中華弁当（ひ）（20：00）
10/16（木）朝・おにぎり・水
昼・（ひ）
夜・ホワイトシチュー・サラダ・ご飯（21：00）
10/17（金）朝・ホワイトシチュー・ご飯
昼・お弁当（ホ）ホワイトシチュー・ご飯（ひ）
夜・おにぎり（解凍）（ひ）（21：00）
10/18（土）朝・おにぎり（解凍）・水
昼・マグロ漬けだし茶漬け（ホ）茸と海老と帆立揚げだし茶漬け（ひ）
夜1・ハムエッグパン・カボチャパイ・アイスミルクティー（ホ）
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