昼夜逆転生活は身体に悪いという研究結果
2009.03.07 Saturday 13:18
陽菜ひよ子の名刺や販促グッズ
image[090307resize.jpg]GIZMODOによると
夜勤勤務をしている人は、生活習慣病のリスクや
代謝機能が落ちる傾向が高いということが
わかってきたそうです。
思い起こせば、今の生活を始める前の一人暮らしの二年半、
そりゃーもうひどい生活でした。
今は次の日のことを考えて、それと家族がいれば
そんなに無茶な生活ってできないもんです。
ただ、乱れた生活をしてきたことのツケは
しばらく支払い続けなくてはいけないかも。
ただいま代謝を上げるために頑張り中。
まずは苦手な運動から。
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