2009.04.14 Tuesday 23:09
陽菜ひよ子の名刺や販促グッズ
示唆されています。朝食のシリアルにトッピングしたり
スムージーなどで取り入れると良いそうです。
・脂ののった魚
魚の脂肪に含まれるω-3脂肪酸は緑内障や加齢黄斑変性の
リスク低減に役立つそうです。
ドライアイにも有効で、ある研究ではドライアイ症候群の女性に
1週間に5食缶詰でないマグロを食べてもらったところ
症状が68％緩和されたそうです。
摂取の目安は1週間に2〜3皿魚料理を食べることがホルモンバランスや
脳・肌・目の健康のために推奨されています。
・木の実、種子類
ナッツ類に豊富に含まれるビタミンEには目を紫外線から守る働きがあり
白内障などさまざまな目の疾患の予防につながります。朝食のシリアルに
トッピングしたり、おやつとして取り入れるとよいそうです。
人です。
誰もが無意識に人以外のものを優先しがちな現代社会ですが
いつでもゴールは、人です。
そのことが今週、
牡羊座の世界で、ぐりぐりに際立っています。
人の気持ち、
人とのつながり、
コミュニケーション、
信頼関係、
紹介したりされたり、
ほめたりけなしたり。
それらのことが一斉に動いて、
貴方に「人」を意識させます。
相手も自分と同じくらい、傷つきやすくて不安定な「人」なのだ
ということに注目するとき、
牡羊座の心は銀色に輝きます。
それは、大切なものを守り抜こうと戦う、
騎士の甲冑や刀剣の輝きです。
そんな選択をいくつか下した後で
とても不思議なことが起こりそうです。
それは、原資の話です。
おそらく、今までどうひねくっても出てこなかった「元手」について、
息を吹き返すように算段できる気配があるのです。
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