☆どんどん追記☆厚着をしてコンセントから抜こう！！
2011/03/13 dim 16:31
陽菜ひよ子
乾燥昆布一切れ1枚1グラム
トロロ昆布大さじ販売1グラム
乾燥ワカメ5グラム
いわし中2匹96グラム
さば1切れ100グラム
かつお1切れ100グラム
焼き海苔10枚3グラム
ぶり1切れ80グラム
塩鮭1切れ60グラム
寒天1角の半分4グラム
ヨウ素の供給源になる食品
群を抜いて昆布！！それからワカメとあまのりが続きますっ
「食品で取るならトロロ昆布」
image[110313setsuden2.jpg]
昨夜のひよこ家の夕ご飯。
おにぎりの海苔、煮物にはわかめ、とろろ昆布。
あとはダシが昆布だったら完璧だったかも。今日は昆布だしとりますっ。
食品でヨウ素をとるなら、副作用の心配はありません。
特に多くヨウ素を含む食品は昆布で、ワカメの4倍くらい多く含んでいます。
トロロ昆布は、乾いたまま一度にたくさん食べると腸内で膨張して危険なので
お吸い物などに入れて食べましょう。
※万が一の時にはまず、防塵マスク、ぬれタオル・ハンカチで口鼻を覆って、吸い込まないように
→原子力防災について ーヨウ素剤 Q & Aー
内部被ばくを防ぐために外に出ない事。換気扇切る。
避難の際は着替えを持ち、ビニール被り、マスク、ゴム手袋
◆消息がわからない人の安否を検索できるサイト◆
Google Person Finder http://japan.person-finder.appspot.com/
顔写真画像が載っている人も。
日本中の被害のない場所の方々も必ず一人一人が備えて寝るようにしてください！
布団の近くに厚手の上着と靴を用意してください。
裸足は危険です。全ての方々、必ず備えてください！！
■ ■ ■ ■ ■
◆被災地の方へ◆
阪神淡路大震災は三時間後に最大の揺れがきたので
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