【随時更新・地震・原発・停電情報】アメゴールドで募金ができる！！
2011/03/15 mar 14:19
陽菜ひよ子
（１日３０〜４０グラム）
「ヨウ素をたくさん含む食品ベスト10」
乾燥昆布一切れ1枚1グラム
トロロ昆布大さじ販売1グラム
乾燥ワカメ5グラム
いわし中2匹96グラム
さば1切れ100グラム
かつお1切れ100グラム
焼き海苔10枚3グラム
ぶり1切れ80グラム
塩鮭1切れ60グラム
寒天1角の半分4グラム
さらに詳しく → ヨウ素の供給源になる食品
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail680.html
群を抜いて昆布！！それからワカメとあまのりが続きますっ
「食品で取るならトロロ昆布」
image[110313setsuden2.jpg]image[110314pigg3.jpg]
最近のひよこ家の夕ご飯・お昼ご飯。
おにぎりには海苔、煮物にはわかめ、とろろ昆布。そして昆布だし。
国や東電などの発表では、すでに放射能が漏れているのか
今後漏れる可能性があるのか・・・
信じたいですが、不安に思う方も多いのでは？
だからこそ、いつもヨウ素で体を満たしておくことが大事です。
今後は意識して海藻類（とくに昆布）を
摂るようにしましょう！
※万が一の時にはまず、防塵マスク、ぬれタオル・ハンカチで口鼻を覆って、吸い込まないように
→原子力防災について ーヨウ素剤 Q & Aー
内部被ばくを防ぐために外に出ない事。換気扇切る。
避難の際は着替えを持ち、ビニール被り、マスク、ゴム手袋
◆消息がわからない人の安否を検索できるサイト◆
Google Person Finder http://japan.person-finder.appspot.com/
顔写真画像が載っている人も。
■ ■ ■ ■ ■
◆被災地の方へ◆
[7] << [9] >>
-
-
<< ☆どんどん追記☆厚着をしてコンセントから抜こう！！
ただ、祈りましょう。 >>
[0] [top]