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8月26日(木)晴れときどき曇り 「幸福のつかみ方 〜7.5ヘルツの法則〜」

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今日のひよこは、いつもとちょっと違います。

『ペルソナの憂鬱』のfukuryuさんの詩・『幸福のつかみ方 その1』を読んで。

7.5ヘルツの状態が、幸福なのだと言う。
まどろみと、絶好調の間。
無垢な赤ん坊はまさに、その7.5ヘルツ。

そのために大切な事。
 ・自分は幸福なのだと思う
 ・明るい未来を思い描く

そして、思い出した。

このひよこ日記を書き始めた時の、自分自身の事。
後ろ向きで、閉塞感に押しつぶされそうな日々。
少しでも、明るい事、楽しいことだけを考えようと、書き始めた事。

今までの人生で、一番つらかった時期にも、絵を描いてすごした事。
(それがボタニカルアートとの出会いの頃だった)
絵を描いている内に、一種のトランス状態に陥る。
無我の境地?描き終わる頃には、すっとなにかが抜けるような
わたしにとって、一番のストレス解消法。

もしかしたら、7.5ヘルツに近い状態なのかもしれない、と思った。

もうひとつ・・・

『■ 三十路女のスマートライフ♪ ■ 』のメイさんのところの記事より
寿命を延ばすライフスタイル!?』(元記事はrawfood plusさん

寿命を延ばすライフスタイルの一例は以下の通り。
●幸せに感じている(+9年)
●田舎に住んでいる(+8年)
●ブロッコリーを毎日食べる(+8年)
●幸せな結婚(+5年)
●毎日紅茶を2杯飲む(+4年)
●信奉する宗教がある(+1年)
●ペットを飼っている(+6ヶ月)
(ヤフーニュースより)

メイさんの
「日々の中であえてちっちゃな幸せを見つけていく努力をすれば、
きっと あなたも長生き出来るのでは?」
と言う言葉が、とてもいいなぁ、と思って、コメントをしたら、メイさんから
「あえて「ポジティブな日記」をつけるようにすると前向きになれるらしい」
と言われ、このひよこ日記も、無駄ではないのだなぁ、と
ちょっとうれしくなった、ひよこなのでした。

あ。今はもちろん、ひよこは幸せなんですよ(^^)

(・e・)
ひよこまーく
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