突然ですが今週から朝バナナをやめたワタシ。
この大ブームの真っ最中にいきなりやめたのは
バナナんが手に入りにくくなったのと
そんな中バナナを買うのはかっこ悪いと感じるのと
何より、飽きた・・・それに尽きます。
バナナだったら毎朝食べても飽きないなんてウソ。
飽きますって。
夏場はバナナに水でもいいけどさ、寒くなってくると
温かいみそ汁やあったかいコーヒーが飲みたいじゃん。
あとね、我が家で意見の一致を見たのが・・・・
バナナを食べると、便秘になる気がする、と言う事。
ワタシはもともとけっこう頑固な便秘症なんですけど
朝バナナダイエットって、一番のウリは「便秘解消」なはずが
ワタシは全然！普段快調なはずのソニオも出にくくなったとか。
「バナナを食べると出さなくてもいいようにうまい事消化されるのかな」
とも考えたのですが、いや「出る」のが売りなんだから「出る」はずでしょう。
これは某イラストレーター仲間も同じ事を言っていました。
それとは別に、確かにわたしはやせたと思うので効果はあるようです。
毎朝バナナのために買い物に行くのがばかばかしくない方は
頑張って続けてみるのもいいのでは？
10/13（月）朝・ウィンナ・卵焼き・しめじとピーマンのガーリックバター炒め
おにぎり・牛乳
昼・お弁当（ホ）きゅうり＆タマゴサンド（ひ）
夜・（ホ）氷見うどん（トマト・キュウリ・ねぎ入）（ひ）（23：00）
10/14（火）朝・おにぎり・卵焼き
昼・お弁当（ホ）卵焼き・ウィンナ・ご飯（ひ）
夜・そば・サラダ（ホ）卵焼きとトマトのサンドイッチ・グリーンサラダ
切り干し大根（ひ）（20：00）
10/15（水）朝・おにぎり（鮭・鰹梅）・みそ汁（タマネギ・ジャガイモ・人参）
昼・お弁当（ホ）卵焼き・ウィンナ・カニクリームコロッケ・プチトマト
おにぎり（ゴマ昆布・鰹梅）（ひ）
夜・中華弁当（ひ）（20：00）
10/16（木）朝・おにぎり・水
昼・（ひ）
夜・ホワイトシチュー・サラダ・ご飯（21：00）
10/17（金）朝・ホワイトシチュー・ご飯
昼・お弁当（ホ）ホワイトシチュー・ご飯（ひ）
夜・おにぎり（解凍）（ひ）（21：00）
10/18（土）朝・おにぎり（解凍）・水
昼・マグロ漬けだし茶漬け（ホ）茸と海老と帆立揚げだし茶漬け（ひ）
夜1・ハムエッグパン・カボチャパイ・アイスミルクティー（ホ）
エビカツサンド・モンブランブレッド・ブレンド（ひ）
夜2・ラーメン家本舗ずん・どう（北海道のラーメン）（塩）
（21：30）
10/19（日）朝・おにぎり・みそ汁（えのき・ねぎ・わかめ・みょうが）・水
昼・お弁当（ホ）おにぎり・卵焼き（ひ）
夜・牛肉としめじとピーマンのオイスター炒め・にんじんのグラッセ
粉ふきいも・ガーリックライス（20：00）
10/20（月）朝・おにぎり・みそ汁（えのき・わかめ・みょうが）・水
昼・お弁当（ホ）卵焼き・茸とピーマンのバター炒め・おにぎり（ひ）
夜・
10/21（火）朝・トースト・栗カボチャのポタージュ
昼・お弁当（ホ）・卵焼き・人参とピーマンの豚肉巻き・ウィンナ
プチトマト・おにぎり（ひ）
夜・ホットミルク
10/22（水）朝・タマゴかけキムチご飯
昼・チョコクロミルクティー・はちみつチーズパン・ブラック（ひ）
夜・ホットミルク
10/23（木）朝・みそ汁・おにぎり2個・水
昼・お弁当（ホ）卵焼き・野菜炒め・おにぎり2個（ひ）
夜・タマゴかけキムチご飯（20：00）
10/24（金）朝・おにぎり・水
昼・（ホ）（ひ）
夜・クリームパン・バタークリームメロンパン（19：00〜22：00）
10/25（土）朝・バナナジュース・トースト
昼・ネギトロ定食（上野）
夜・えびせん（ホ）チーズ蒸しパン・カボチャメロンパン（ひ）（浅草・
東洋館・お笑いライブにて）
10/26（日）朝・昼・おにぎり・お茶
おやつ・クリームクラッカー・ホットオーレ
夜・ニラレバ炒め・焼きギョウザ・中華丼・ネギ鶏ラーメン（大阪王将）
（19：30）
