風邪っぴきと名古屋の味噌煮込み

080220misonikomi.jpg味噌煮込みうどん(鍋焼き用の鍋がないからイマイチ)

週末からあやしかったのですが、 ついに昨日あたりから風邪っぽくなってきました。 でも今は仕事がキツキツで(2月末までに100点とか・・・) 寝込んだり医者に行ったり、とてもしていられない状態。 それどころか寝てもいられない状態・・・・

それなのに、必死に仕事をしても、どんどん効率が悪くなって行くばかり。コレはちゃんと食べて、寝て直さねば、と決意。

昨日は部屋からも出られず、おなかすいたので、卵粥でも作ろうかと冷蔵庫を見たら、人参と大根があったので 雑炊に。(見事に人参ばっか(^^;)(→ 写真は続きに)
醤油をきらしていて、塩で味付け。おなかがふくれても体のしんどさは増す一方。

そんなわけで、自宅で風邪を治す方法をネットで検索してみました。

    
            


市販の風邪薬は飲まない方が良いとも書かれていてホッ。どっちみちウチにはないし(^^;

試してみたのが

・マメな換気
・濡れタオルを部屋に干す
・室温を20℃〜25℃に保つ
・風呂に入ってすぐに寝る

昨日夕方5時にお風呂に入って、出て髪を乾かして、6時半から朝の4時半まで寝たらすっきり。 お肌もピカピカ☆

080220zousui.jpg080220zousui2.jpg今朝は朝から一階のショップ99に行く元気は出たので、野菜やみかんを買い込んで、朝からグツグツまたもやお雑炊。

左・人参と大根のみの塩味雑炊 / 右・人参と大根(実と葉)と白菜の雑炊

左はさっぱり(塩)と、右はウマウマ(醤油+お砂糖)でした。そうそう、大根の葉は捨てちゃいますか?わたしはどうしても捨てられなくて!お味噌汁にも入れちゃいます。
栄養も実よりあるって話ですが。何よりこの食感が好きなんですね。シャリシャリって感じの。お雑炊は大根の葉のお陰で彩りがキレイです。

ここで

・消化の良いかゆやスープなどを摂る
・ビタミンCを通常よりたくさん摂る

というのも実践。昨日より格段に楽になりました。

そんな訳で朝から仕事してまして、普通ここまで忙しいと、絶対に自炊なんか出来ないんですが、背に腹は代えられない。 夜は、名古屋名物・味噌煮込みうどんを作ってしまいました。るんるん♪

病人食なのに、何楽しんでるんだ、わたし??

しかしね、みなさま、わたくし思いましたが、体の調子が悪いときは、子供の頃から慣れ親しんだ味に限りますね。母の作った味噌煮込み、元気なときも食べましたけど、風邪のときは、ホントにホントにおいしかったですもの。

ちょっと童心に帰ったひとときでした。


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