昨日はちょっと落ち込んでいたので、ちょっと迷っていたジムにいきなり申し込んで、一汗流してきました。 そしたら、元気になってきましたよ。体動かすって大事ですね。 ウチの近所には、いっぱいジムがあるけど、結局自宅から一番近いとこにしてしまいました。徒歩10分。ほとんど銭湯代わり（＾＾；
この風呂がなかなかよく、サウナも泡風呂もあるし、歩行風呂というのがあって、トラックのような楕円の周りをグルグル歩くんだけど、真ん中のステップを挟んで、熱めのお湯と水に分かれていて、交互にお湯と水を歩くことで発汗作用を促すのだそうです。
ちょうど膝くらいの深さで、足元には石が敷き詰めてあって、ツボ刺激の効果も。
すっかり極楽で帰ってきたわけですが、今のとこに住んで一年、な〜んでもっと早く始めなかったんだろう〜！！と思いました。
いっぱいあるからどこがいいか、迷っちゃったのです。前に通っていたのと同じがいいかな？と思ったけど、駅の反対側のほうなので歩くと30分かかっちゃうし。システムやスタジオプログラムは、前のほうが好きだったけどなぁ。
ただ私の入ったところがいいのは、
「すいてる」
こと。ていうか、夜中の1時までやってるから、その時間にいるのって、近所の人か車で来てる人だけだよね。夜型の私には、こっちでいいのかも。
そんなわけで、明日も行くぞ〜〜〜！！（｀e ´ ）いえい♪
◆嬉しかったこと◆
一年ぶりに体重をはかったら、痩せたと言われていた一年前よりも、体重が3キロくらい減っていた！！
2005年春までは太っていて、ジム通いを始めたわけですが、通いはじめた頃の体重からすると、7キロくらい減っている。それでも、最近太ってきたところなので、夏頃って相当（私としては）やせていたのかも。何とかしてあと3キロやせたいなぁ〜〜〜
