体調諸々。
関東地方だけが、花粉シーズンに突入したそうだ。名古屋は？
なんで私はこんなに辛いのか？！
ウェザーニューズは2月4日、東京都と埼玉県、栃木県、群馬県の4都県で
「花粉シーズン」に突入したことを発表した。東京都と埼玉県では、昨年より
約1週間早い花粉シーズン突入となる。
1月末には寒さが緩む日が増え、昨年のこの時期よりも寒気が緩むタイミングが
早かったため、昨年より花粉シーズンインが一週間程早くなったとされる。
スギ花粉は徐々に増加し、飛散のピークは関東地方で3月上旬となる予想。
その後、ヒノキ花粉が飛散し始め、5月はじめ頃まで花粉の飛散が続く見通し。
西日本も少しずつ花粉症の症状が出始めており、寒さのピークが過ぎる
2月中旬には花粉シーズンに突入するエリアが増えてくる可能性が高いという。
今年の花粉の飛散量は、昨シーズンより多くなる所が多く、東北地方を
中心として、大量飛散となった2011年と同程度となる可能性もあるという。
花粉症の方は最新の花粉飛散情報を確認するなど、早めに十分な対策が必要。
ところで、書き忘れていたのだけど、1/30の夜（2/1の朝方）から3日連続で
こむら返りになったのだった。あまりに続くので、恐ろしくなったのだが
原因について、今日やっと調べた。
ためしてガッテンによると、怖い病気が隠れてることもあるそうだ。
『閉塞性動脈硬化症』という病気によって起こる「こむら返り」
■『閉塞性動脈硬化症』とは
下腹部の奥あたりで両脚に別れる太い動脈が硬化して詰り、下肢に
血液が流れにくくなる病気で、最悪は切断になることもあります。
そういう状態が脳で起これば脳卒中、心臓なら心筋梗塞になります。
『閉塞性動脈硬化症』の症状は、片方の足がつる（痛む）、歩くと
（１００メートルとか比較的短い距離のことが多いと思います）
足が痛くなったりつったりするが、休むとまた歩けるようになる
というものが多いようです。
血液の流れが悪くなっているので、足に触れば冷たいし、内股、内くるぶし
足の甲などの動脈の脈も健康な方に比べ弱いか、触れないでしょう。
■『閉塞性動脈硬化症』かどうかを見分ける簡単な方法
仰向けに寝て、両脚を斜め４５度くらいに上げ（支えてもらってよい）
そのまま足首を曲げたり、伸ばしたりを何度か繰り返します。
そうして、どちらかの足が蒼白になれば、そちら側の動脈硬化が疑われる。
治療法は、手術で詰った血管のバイパスを作るのが通常らしいですが
最近は手術なしで簡単に治す画期的な方法が行われているそうです。
それは、「１分あるいて３分休む散歩」です。
これを１日に１０回、週に３回行うと、早い人では３週間で詰った動脈の
近くに新たな血管ができるということです。
８〜９割の人に新しい血管ができます。
但し、重症例では手術になるということでした。
とにかく、短期間に頻回に（たびたび）こむら返りが起こる場合は
病院で診察を受ける方が安全だそうです。
閉塞性動脈硬化症（へいそくせいどうみゃくこうかしょう
ASO: arteriosclerosis obliterans）: Wikipedia
主に下肢の、主に大血管が慢性に閉塞することによって
軽い場合には冷感、重症の場合には下肢の壊死にまで
至ることがある病気である。
中年以降、特に50歳以降の男性に多い。
ほほーーーー。
運動不足のせいなのかな、と思うが、始めて起った1/30は割と歩いてるんだよね。
だからひさびさに歩いたせいかな？と思ったくらい。
昨日は、お昼ごはんの最中に、急にみぞおちのすぐ下が痛くなったりした。
もともと、この数ヶ月、左右の胸がきゅうっと軽く痛いのだが、昨日のは
ちょっと激しい痛みだったのでビビった。
年齢的に、いろいろ出てきてもおかしくない年なんだよね。
んでもその痛みが、年をとったら誰にでも起こりうるものなのか、それとも
病気が隠れている可能性があるので検査が必要なのか、謎。
2010年の春の体調の悪さといったらなかったけど、ひとまず何事もなかったし。
冬〜春はたぶん、冷えやすいのだろうなぁ、と思う。
代謝あげないとな。
