ずっと甘いものが好きでした。
ランチなんて、ご飯いらないから、スイーツだけでいい！と本気で思うほど。
そんな私だったので
本書に書いたような食事制限は、まさに地獄の日々。。。
けれど、いいこともありました。
するする体重は減って行き、すっごくいいダイエットになったのです。
でも、無理は続きません。
ダイエットしたわけではないので、リバウンドと言うのも変ですが
夫のアトピーの回復に従って、少しずつ食べられるものが増えて行き
元の食事に近づくにつれ、体重はうなぎのぼりに
・・・まさにリバウンド。
でもその後、食生活はだいぶ元に近づいても、根本の部分で、以前とは違って来てるせいか
5年間もそんな食事を続けていると、味覚までが変わってしまうようで
甘いものが食べられなくなりました。
40も半ばを過ぎて、こんなことってあるんだと驚きですが。
特に、大好きだったケーキ類はてきめん。
以前なら3つくらいペロッと食べられた
甘さ控えめのケーキ屋さんのケーキでも、1個でもきついくらい。
そして再びやせました！！
こう書くと、すごくいいように感じますが
一つのことへの依存がなくなると、他に依存するように人は出来ているのか
・・・最近、酒量が増えて困ってるんです。。。。。ダメじゃん！
とはいっても、ワインをコップ1杯くらいですけどね。
以前は家ではほとんど飲まなかったので、自分的にはすごい変化です。
アトピーにはお酒も良くないと言われています。
理由はわかってないらしいんですけどね。
だから、オットはあまりお酒は飲みません。
彼の調子の悪い時は、彼はお茶で、私だけ軽く飲んで
彼も調子のいい時には、一緒に飲みます。
ウチのオットはお酒がそれほど好きではないので、目の前でも飲んじゃいますが
お酒好きなアトピー患者さんの前では飲まずに、こっそり飲んだ方がいいかも？
（酔っぱらうとバレちゃいますが。。。）
お互いに我慢し過ぎてストレスになるくらいなら、ほどほどにたしなむのが我が家流。
もちろん、ある程度、体質改善が達成できた後のお話です。
厳しすぎる食事制限を、長く続けるのは難しいですから、メリハリも大事です。
あんまりストイックすぎないように、嗜好品はほどほどに。。。頑張りましょう！
（注：味覚については個人差があり、これはあくまでも私の場合、です）
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