ひよこだがね・おまとめ

ついに計画停電が実施されますね。

計画停電のエリアを検索できる「停電エリア検索システム」 - GIGAZINE
http://gigazine.net/news/20110314_userlocal_teiden/

コチラでも住所から停電の時間帯を検索できます。
http://webtool.fizsoft.net/tepco/


東京電力の計画停電が実施される地域と時間帯リスト - GIGAZINE
http://gigazine.net/news/20110313_rolling_blackouts/


計画停電での首都圏鉄道各社の運行予定まとめ - GIGAZINE
http://gigazine.net/news/20110314_train_rolling_blackouts/



◆福島原発に関する情報◆

原発に関するQ&Aまとめ（東京大学理学系研究科の早野龍五教授）
http://smc-japan.mirror.myapp.jp/
さらにまとめ（随時更新）→　http://smc-japan.sakura.ne.jp/?p=752

池田信夫 blog : 危機は避けられたか - ライブドアブログ（2011年03月15日 09:27）
http://ikedanobuo.livedoor.biz/archives/51688387.html

武田邦彦　（中部大学）: 原発　緊急情報（２）（平成23年3月13日　執筆）
http://takedanet.com/2011/03/post_deb3.html


原発関連のニュースでパニックにならないようにしてください。
パニック・不安・避難を焦ることによる被害のほうが心配です。


ただし、備えあれば憂いなしです！
いきなり避難するなどは得策ではありませんが
今から自分にできることはしておきましょう！


まず、原発から10〜20kmの方は避難されていますが
自分の家はどれくらい離れているの？という方！


福島第一原発からの距離、このサイトで確認できます！
「福島第一原発」と入れて検索ボタン、その後で半径何キロか入れて描画。
避難地域が確認可能。自分の居場所との距離感も掴めます！


マピオン、福島第一原発・第二原発の避難半径地図と風向きを公開
http://www.mdn.co.jp/di/newstopics/17454/


発表では、被曝された方も健康に問題はない量だとか
20km以上離れたら大丈夫という話ですが
備えあれば憂いなし。


チェルノブイリでは、被曝された方の白血病や癌への被曝との関連性は
証明されていないそうですが、はっきりしているのは
子供の「甲状腺がん」の多発だそうです。


こちらのQ1、Q8をご覧ください。
よくわかる原子力 - 原子力防災について　ーヨウ素剤 Q & Aー
http://www.nuketext.org/manual.html


概要を説明いたしますと・・・
甲状腺には、ヨウ素が集中してたまるそうですが、放射線を浴びると
放射線ヨウ素が甲状腺にたまってしまいます。

それを防ぐには、放射線を浴びる前、もしくは浴びてから4時間以内に
放射線に冒されていないヨウ素をたくさん摂取することで
放射線ヨウ素を甲状腺に取りこむことを防ぐことができるんです！！

一定量を越えたヨウ素は体外に排出されるので大丈夫。


一番いいのはヨウ素剤ですが、一般の人には手に入りにくいようです。


放射線医学総合研究所
ヨウ素を含む消毒剤などを飲んではいけません
−インターネット等に流れている根拠のない情報に注意−
http://www.nirs.go.jp/data/youso-2.pdf

↑コレによると、消毒剤は飲んではいけませんが
　海藻類は「効果は薄い」とされています。



ですので、効果は少ないかもしれませんが

ヨウ素を多く含む食品
昆布、とろろ昆布、あおのり、ひじきなどを
おおくとりましょう。
（１日３０〜４０グラム）


「ヨウ素をたくさん含む食品ベスト10」


　　　　乾燥昆布一切れ1枚1グラム
　　　　トロロ昆布大さじ販売1グラム
　　　　乾燥ワカメ5グラム
　　　　いわし中2匹96グラム
　　　　さば1切れ100グラム
　　　　かつお1切れ100グラム
　　　　焼き海苔10枚3グラム
　　　　ぶり1切れ80グラム
　　　　塩鮭1切れ60グラム
　　　　寒天1角の半分4グラム


さらに詳しく　→　ヨウ素の供給源になる食品
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail680.html
群を抜いて昆布！！それからワカメとあまのりが続きますっ

「食品で取るならトロロ昆布」


最近のひよこ家の夕ご飯・お昼ご飯。
おにぎりには海苔、煮物にはわかめ、とろろ昆布。そして昆布だし。


国や東電などの発表では、すでに放射能が漏れているのか
今後漏れる可能性があるのか・・・
信じたいですが、不安に思う方も多いのでは？
だからこそ、いつもヨウ素で体を満たしておくことが大事です。


今後は意識して海藻類（とくに昆布）を
摂るようにしましょう！


　　
　　
※万が一の時にはまず、防塵マスク、ぬれタオル・ハンカチで口鼻を覆って、吸い込まないように
→原子力防災について　ーヨウ素剤 Q & Aー

内部被ばくを防ぐために外に出ない事。換気扇切る。
避難の際は着替えを持ち、ビニール被り、マスク、ゴム手袋



◆消息がわからない人の安否を検索できるサイト◆
Google Person Finder http://japan.person-finder.appspot.com/
顔写真画像が載っている人も。


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◆被災地の方へ◆

携帯用炊き出しマップです。http://goo.gl/Fp7I4


3日以内にマグニチュード7以上の余震が起こる確率70％だそうです。
気を緩めないでください！！


まわりの方とできるだけコミュニケーションをとってください！
また、治安悪化による人的災害の可能性もあるので
できるだけひとりで行動しないように！


地震、事故等の災害発生時には、電話は控えてください！
災害用伝言ダイヤル171を！！
また、スカイプは使えるようです！

【ＮＴＴ災害伝言ダイヤル】１７１。
全国どこからでもメッセージを録音・再生。
１メッセージあたり30秒まで録音可能。
公衆電話・ダイヤル回線・携帯電話、PHSから可能。
■171の使い方
　171→1→電話番号 で録音
　171→2→電話番号 で聞ける

東北６県（福島県、山形県、岩手県、宮城県、秋田県、青森県）全域で
公衆電話無料で使用できます。


Google では、本日起きた地震のあと、連絡のとれない家族や友人が
いる方のために、Google Person Finder というツールを提供しています。
http://japan.person-finder.appspot.com/?lang=ja


建物に赤い紙が貼られていたら、「全壊」の判定を受けた建物です。
倒壊の危険性が高いですので、近寄らないようにしてください！

ガス管が割れている可能性があります。外でにタバコに火をつけると
爆発する可能性があります。くれぐれも外でタバコはすわないで！！


Twitterで相談に乗ってくれる医師リストまとめ

iPhoneから災害用伝言板が使えるアプリ
wifiを切って3Gで使うようです。


下痢・嘔吐・発熱等による脱水症状には経口補水塩が役立ちます。
水１リットルに対して砂糖大さじ1・塩小さじ1を混ぜると
体への吸収率が生水より２５倍アップします。
スポーツ飲料が手に入らない時にはぜひ。


【泥水を飲料水にする方法】
１）底を切ったペットボトルを逆さまにし、その中に
口から出ない程度の小石、炭（焚き火の燃え残り可）
砂、布の順番で入れる。
２）布の上から泥水を注ぎ、下から出てきた水を煮沸。
これで、ほぼ安全な飲料水になるようです。


【簡易トイレの作り方】
便器の中にビニール袋を二重に入れ、口の部分の一部を管などに括る。
ビニール袋の中に新聞紙を入れ、消毒液を入れるか、スプレーする。
必要に応じて、ビニール袋を替える！水がなくても大丈夫！
阪神淡路大震災の時、自衛隊員から伝授されました。


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◆被災地以外の方へ◆

遠くからでもできること、すべきでないこと
被災地の人々に迷惑をかけず助けとなるための行動法まとめ
http://gigazine.net/news/20110312_how_to_help_your_loved_ones_from_afar/


地震が起こったら、必ず窓を開けてください。
そして、家にいる人は、今、お風呂に水をためてください。
まだ、電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。


飲料水の確保もお忘れなく。
ネットが使えるうちに自分の住んでる地区の避難場所を確認。
女性はヒールを折り、ストッキングは脱いで！


とにかく鉄筋コンクリート造りの家の人は
地震の心配が無くなるまでドアを開けて！
神戸の震災での経験から言えば出口確保が何より最優先！


家具に埋もれて動けなくなったら机の脚でも何でもいい
とにかく叩けるものを叩いて音を出せ。
“２・５・２”のリズムは「要救助者あり」の信号。
消防職員が必ず救助する。


【ホイッスルの代わり（閉じ込められた時に！）】
携帯の「0」か「#」の長押しで大音量で防犯ブザーになります！
機種によっては鳴らないものもあるみたいなので、一度確認してみて下さい！


沿岸の方は、早く高台へ避難してください！！！
川、海へ近付かないでください！
津波は時に新幹線よりも速いスピードで襲ってきます！！！

近くに高台が無い場合は3階〜4階以上の、コンクリートなどで
造られている、しっかりとした建物の、出来るだけ高い階に
非難してください。


避難するときは絶対にガス元栓締めて、ブレーカー落として！


避難の際の持ち物
■現金 ■身分証明書 ■印鑑・預金通帳・保険証
■飲料水（1人1日3リットルが目安） ■非常食（缶詰等)
■携帯電話と非常用充電器 □家族の写真（はぐれた時の確認用）
■ホイッスル(倒壊に巻き込まれた際に居場所を伝えられる)
■ゴミ袋 ■ラップ ■クッション　■生理用ナプキン

生理用ナプキンのつくり方
https://sites.google.com/site/olivesoce/nichi-youhin/seiri-you-napukin


◆地震酔いの対処法◆
目をつむり、１０秒程度深呼吸を繰り返してください。
口内が乾いている方は辛くとも水等を含んでください。


携帯がつながらない時も、iPhoneは生きてました！
◆iPhoneの電池を少しでも長持ちさせる方法◆
1.wifiを切る 2.位置情報サービスを切る 3.通知サービスを切る
4.Bluetoothを切る 5.画面の明るさを一番暗くする 6.余計なアプリを切る



【信じないで！】◆千葉、首都圏の方は、雨に注意！◆　
千葉の製油所、製鉄所の火災の影響で
科学薬品の含まれた雨が降ることが予想されます。
傘やレインコートの使用をお願いします！
コレに関しては、→コスモ石油が否定　「火災で有害物質降る」のメール連鎖



【お願い】関西方面から東北に向かっている自衛隊などが
首都圏渋滞で止まっています。不要不急の車使用は控えてください。
特に首都高速をあけてください。自衛隊の大きな部隊が移動中です。


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CNNでもBCCでも絶賛されています！
「有史以来最悪の地震が、世界で一番準備され訓練された国を襲った。
犠牲は出たが他の国ではこんな正しい行動はとれないだろう。
日本人は文化的に感情を抑制する力に優れている。」
日本人であることを誇りに、冷静に理性的に行動しよう！


国連からのコメント
「日本は今まで世界中に援助をしてきた援助大国だ。
今回は国連が全力で日本を援助する。」

露：メドベージェフ大統領「われわれは隣国を支援する用意がある」
英：キャメロン首相「英政府にどんな支援ができるのか検討する」
仏：サルコジ大統領「日本が望む措置を取る用意、捜索犬を送る準備がある」
独：メルケル首相「地震に衝撃を受けた。支援の用意をする」　@lnggdby0013

世界中が日本を応援してくれています！


朝日新聞より。
中国メディアで日本民衆の冷静さに感慨といった記事相次ぐ。
普段は日本に厳しい論調だが
「地震後の東京では、男性が女性を助け、ゴミ一つ落ちてない」
と紹介。中国中央テレビは被災地に中国語案内があることを紹介。
「外国人にも配慮をする日本に、とても感動した」と締めくくる。


日本に住む外国人より
「スーパーに買い出しに言ったら床にばら撒かれた商品を
黙々と拾う人々が。みな横入りをせずに黙って列を作り
順番に並んでお金を払って買い物をしてる。略奪は起きていない。
超満員電車では高齢の方が妊婦さんに席を譲っているのをみた。
日本はすごい」と。


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コメント（5）
5
ありがとうございます。
お役立ち情報をいただきました。
しかも的確なものが多くて助かりました。o(〃＾▽＾〃)o
カラス 2011-03-14 13:58:50返信する
4
わたしも
アメーピグ募金しました。


mixiでも募金してみました。


わずかですが、少しでも何かできれば_(._.)_
そら 2011-03-14 09:12:39返信する
3
どーも。
できることから、
みんなでやっていきましょう(^o^)/
こんなに多い情報を
まとめるのは大変だったでしょう。
本当にありがとです！
絵描き士・大五郎 2011-03-14 06:36:34返信する
2
訂正をお願いします。
放射性物質について

海藻類を摂ると被害がさも軽減されるような

デマが流されていますがこれは既に

否定されています。


一度拡散された誤報は回収が不可能です。

お願いいたします。
かず 2011-03-14 06:01:09返信する
1
無題
私も拡散記事に協力させていただきます！

少しでも力になれますように・・・
kaho 2011-03-14 01:27:46