猫にしつこいインコ。
◆3/28（月）のお弁当◆（39日目）
・フランスパンのサンドイッチ（ゴマ酢ジャガイモ＆水菜）
昼間に明日までの帽子の型出しをやるつもりだったのに、結局全然できなかったよー。
えーん私のバカバカバカバカバカ。いつも彼が寝てからやるはめに。
◇トイレットペーパー考察◇震災のときに残り5個半。2週間で1個半使用。
二人家族（昼間は一人）で一ヶ月で3つ。12個ロールで4ヶ月。4人家族でも、
昼間家にいるのは1人だろうから、実はそんなに変わらないと思う
。3個も4個も買った家庭は、1年以上持つ計算に。邪魔じゃね？
水がなければ、ソーダを飲めばよいではないですか。by マリーアントワネット RT @KagamiYumiko: 「水だと思って買ったら全部ソーダ水だった」と２リットルのソーダ水×８本を返品ちうのオバサンがいる。申し訳ないがちょっとウケた。 ＠セブン
posted at 19:58:46
3/29（火）
今月末で今のところとの契約が切れて、金曜日から次のところに行くので
早起きとももう少し。もうじきまた7時起きの生活に戻れると思うとうれしい。
毎日同じようなお弁当だけど、40回作ったと思うとちょっと感動。
これからも頑張ろう。
蔵前へ。なんだか相変わらず私のことを買ってくださっていて、特等席に
飾らせていただく。申し訳ない・・・
夕方、学校近くのドトールにて、考察したり構想を練るつもりが
当たり前だけど、眠くて眠くて、得意技、カフェで爆睡をやらかす。
ラテは刺激的な味だけど、まったく眠気覚ましにはならなかった。
ずっと夜まで都心にいるのが怖くて、帽子の学校も昼間行ってたけど
ひさびさに夜にも出席。
昼間は主婦が多くて年齢層高いけど、夜は若い子組なので、女子トークに
花が咲いた。ちょこっと恋バナとかスイーツの話とか。
最近すごく花粉が飛んでるそうだけど、私が全然平気なのは、やっぱり
食事のせいだと思うわけよ。KRさんはもともと、結構いい感じの食生活を
送っているようだ。彼に愛されてラブラブなようだ。ええのー。
夜怖くて出かけられなかったのは、フリーで家にいる私だけでなく、
会社員やってる子も同じで、電車あるうちに帰らなくちゃと思うと、
同僚や友達とお茶や飲みにも行けなくて、話がずっとできずにいて、
やりきれない不安を出せる場がなくて、苦しかったと言っていた。
恋バナや甘いものの話の合間に、もちろん原発の話も。
みんなもう考えるのもイヤで、普通に水道水飲んでるとかいう話。
簡単に西に逃げろっていう人もいるけど、生まれも育ちも関東で
家族もみんな関東の人には、それはハードル高い話なんだろうなぁ。
私は実家が名古屋で、名古屋も決して安全とは言い切れないけど
（東海大地震は私が子供の頃（30年前）から、もうすぐ来る来ると
言われ続けている）関東出身の人に、なんかあったら名古屋の実家においでね
なんて言ったりして。そんな日が来ないことを祈るしかない。
3/30（水）
今日は新しいところでの打ち合わせってことで、朝はゆっくりでお弁当もナシで・・・ああ楽ちん。
オットが買ってきた「水曜どうでしょう」を見るのだけが憩いの時間。
やっぱいいな。いつでもなごめる。この世界があってよかった。そしてアルマゲドンが見たい（笑）
3/31（木）
オットが送別会で留守。こんなことは年に数回なので、やっぱりのびのび。
彼がいたってのびのびしてるくせに（笑）。
大したものは作ってなくても、ただ作ったと言うだけで出来合いよりは絶対的に体に良いらしい。
クロワッサンに書いてあったこの言葉が、いつも背中をそっと押してくれる。
かわいすぎる！！
→ 猫にしつこいインコ
ケツァールとバジーちゃんに守られて。
2011.03.24 Thursday
ケツァール。コスタリカのエコツーリズムの象徴。自然を大切にして自然と共存するその姿勢を、今こそ私達は、見習わないといけない。田舎だ第3世界だと言われ続けた場所にこそ、大切なものがたくさん眠っている。マヤの守り神でもあるこの鳥の運ぶ幸運を、被災地の人々に、おすそわけしたい。少しでも温かな気持ちになれるように。
naoさんの写真集。いろんな意味で感慨深い。最後に合った池袋での話が忘れられない。今はお互い自分らしく生きていることが本当にうれしい。東北関東大震災って言いにくいよね、と言っていたら、どうやら「阪神大震災」という呼び名にあたる今回の地震の呼び名は「東日本大震災」に決まったようだ。
ちなみに、気象庁の決めた名称は「東北地方太平洋沖地震」阪神大震災は「兵庫県南部地震」覚えにくいものは定着しないよね。
美容院に行かなくちゃなんだけど、予約電話をかけるのが苦手で、先延ばしにしている。今だったら、突然店に行ってもOKかな、なんて思うけど、ダメか。とつぶやいたら、＆ゆかさんから、今は計画停電以外の時間ならいつもあいてるっぽいという情報が。今日は天気悪かったから、明日こそ行こう。
うふふ。ほぼ日腹巻きが届いた。かわいいしあったかいし肌触りよいし、幸せ。Twitterでつぶやいたら、意外とみんな持ってるのにびっくり。人類みなおそろい。
もうじき誕生日なので、ふと思い出して、TDRはどうなってるんだろう？と言うと、オットが調べて、もうずっと休園してるんだって。TDRだけで、５万戸分の電気を使うから。浦安なんて、近所でガスや水道の供給も止まってるのに、それどころじゃないんだろうな。
と、すぐ目と鼻の先の浦安市が断水で苦しんでると言うのに、我が家はトイレの水が止まらなくなってしまった。調べて、止水栓を右に回して、とりあえず止めることに。けど、固くて止まらないっ。結局彼が帰ってくるまで垂れ流し。帰宅後ご飯も食べずに止水栓を止めてくれた。さすが筋肉男子。明日は管理人さんにトイレの件と、ようやくインターホンの件を言いに行かねば。
2011.03.25 Friday
青い鳥はいつもそばにいる
彼ナシの働く女子に聞く！ 長い間彼氏ができない本当の理由は？
http://escala.jp/jyoshi/2010/12/post_763.html
コレを読んでると、どの人も美人だったり、モテそうなのにいないと言う感じですね。んで、みんな口々に「自分からアプローチするほど好きになれない」「結婚相手として考えられるほど好きになれない」というわけですね。
私自身は恋愛経験がそんなに多いほうではないですが、彼氏ができない〜と悩んだことはないのです。それは別に私がモテルからではなく、たぶん、男性に対するハードルが最初から低いせいだと思います。
私に言ってきたのが、たまたま肉食系だったのか？？自分ではよくわかりませんが、なんとなく受け入れてもらえそうな雰囲気をかもしだしているんでしょうか。この程度の女なら大丈夫だと思われるんでしょうか。告白されることも何度かありました。
そして、なんとなくいいなぁ、と思える相手であれば、告白されると、だんだん好きになれてしまうのが、ポイントのような気がします。こんな私を好きになってくれて、ありがたいなーと思うので。
もともともてる女性は、自分に自信があるので、「もっといい人がいるはず」と目の前の男性ではなく、どこにもいない理想を思い描いて、その理想を追い続けているだけなのでは？と思ったりします。
もちろん、ひとりのほうが気が楽なら、彼氏なんて不要だとも思いますが、彼氏が欲しいと思う人は、まずは目の前にいる人のいいところを見るようにしてみたら、案外幸せは近くにあった、ということになるんじゃないかなぁと思うのです。
首都圏のみなさんへ 西へ行こう。
地震からほぼ一週間。ほとんど引きこもって、オット以外とほとんど話さずにいて。ひさしぶりに電車で帽子の学校に行って、東京は普通に稼働してることを実感。帽子のクラスのおばさまたちは、めっちゃ元気で、遅刻して行ったら、ちょうどおやつを配ってて「こんなタイミングで来るなんて、なんて運がいい」と言われた。そう、私は運がいいのだ。だから自分が住む限り、東京は大丈夫、なんて勝手に思ってる。
電車の中で、知らない人の顔をなんとなく眺めて・・・なんかあったら、ここにいるひとたちみんな死ぬんだな。けど、この人たちみんなと一緒に死ぬのなら、怖くない。そんな風にも思った。と、帽子の学校で話すと、同じように思ったと一人のおばさまに言われた。みんな不安なんだな。けど、みんなでいれば笑いもあって、おやつはおいしくて。元気をありがとうございました。これからまた頑張れます。
予測不可能に停電が起こると言うので、みんな早く帰ってきた。だって私が帰宅する４時台の地下鉄でも、けっこう混んでたもん。オットの帰ってきた６時台くらいがピークかな？と思いきや、彼曰く、そうでもなかったんだそう。まぁいつも混んでるからね。
予測不可能な停電だと言うので、さっさと帰ればいいのに、スーパーやコンビニをはしご。週末のフェスのチケットをとりあえず発券して。カップめんも菓子パンも、まだ少し残ってた。みんな馬鹿じゃないから、特に菓子パンなんて、買い占めてもそんなに持たないしね。スーパーではおひとり様２個とか制限がかかってて、菓子パンはあったけど、納豆や牛乳、タマゴがなかった。元から入荷量が減ってるのかな。電池やトイレットペーパーや生理用品は絶望的にないみたい。
彼は明日、ちょいと運命の日。作家で知人の寮美千子さんの提案する、奈良の寒村で農業すると言うのに乗ってみようか、なんて半分本気で語らう。
首都圏のみなさんへ 西へ行こう
http://getnews.jp/archives/105011
都民人口は約1200万人、もしこのうちの10%が西日本へ移動すれば、100万人単位で東日本の資源消費がおさえられる。被災地で避難所に身を寄せている人の総数が45万人といわれているから、その数、実に2倍以上だ。
災害中であるということ。
悲惨な映像ばかりを見せられる目にとって、美しい食べ物は少しほっとする。目にものどにもうれしい。おいしい。
このあたりは計画停電の対象外で、もうしわけない感じになる。うちよりずっと都心の帽子の学校は対象内なのに。けど今日は実施されなかった模様。一応停電になった時のために。魚がダメになってしまうと悲しいので、いちばんの高級魚をさっさと食べる。のどくろ。思ったよりたん白。おいしいけど、ウチはアジやサバやホッケのほうが好きかも。
ひとこと。ピーマンは味噌汁には合わない。
絵付けした食器を段ボールに詰めて非難させたり。結婚式と新婚旅行の写真だけは取っておきたくて、サーバーに移す。家の中が絶望的にごった返していて、つくづくものを捨てようと思う。
ブログに、自分は正しいと思って書きこんだことが、実はデマだとかチェーンメールの類でしかなかったことにかなりへこむ。もっと慎重にならねば。まだまだだなぁ、自分。
一夜明けて
どんどん地震の被害が明らかになっていく。津波の恐ろしさに、身震いしながらテレビを見る。これが、本当に日本で起きたことだなんて信じられない。
◆本日のブランチ◆
・バタール＆4種のジャム ・バナナ ・ピーチミックスジュース
有機栽培のバナナが半額で、普通のバナナと20円くらいしか違わなかったので二房買う。三房全部買いしめてもよかったかもと、あとで思うけど、食べてみると大きくて、一本でお腹いっぱい。まるでさっちゃんの気分に。（そういえば、最近知ったけど、さっちゃんのモデルは阿川佐和子さんなんだって。意外に最近の歌なんだな）
ユリ子さんの気分にもなった。 あーこれもう去年の話か。いいバナナは大きいのだ。見よ、この大きさ。
→比較これからは高くてもいいの買おう。普通のだと3本食べちゃうから（食べ過ぎ）、結局同じなんだもんな。
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東北地方太平洋沖地震
宮城県で震度7の地震。ウチもすごく揺れた。震度5強だったようだ。朝、平和な時間に作ったもの。先週日曜に撮った蔵前の銭湯。深夜に撮ったぴぴちゃんと王冠。火曜日に撮った帽子制作中。どれもこれも平和な日常。
平成23年（2011年）東北地方太平洋沖地震
発生時刻 2011年3月11日 14時46分ごろ
震源地 三陸沖
緯度 北緯38.0度 経度 東経142.9度 深さ 10km
規模 マグニチュード 7.9 → 8.4 → 8.8 → 9.0に修正（3/13）
震度７ 宮城県北部
震度６強 福島県、茨城県、栃木県
震度６弱 岩手県、群馬県、埼玉県、千葉県
震度５強 東京都
震度３ 大阪、京都、兵庫など近畿の各府県
西北西方向に圧力が加わり東南東方向が引っ張られる逆断層型の地震で、さらに単一ではなく3つの地震が連動したもので、5分前後かけて連続して発生するという、複雑な起こり方（気象庁の観測で初めての経験）
毎日.jp 毎日新聞 2011年3月11日 17時39分
Ｍ８．８の地震のエネルギーは、６０００人以上が犠牲になった阪神大震災（Ｍ７．３）の約１８０倍に当たる。関東から近畿にかけて大きな被害をもたらした１８５４年の安政東海地震と安政南海地震では、いずれもＭ８．４を記録した。一方、米地質調査所の解析では、今回の地震はＭ８．９。１９００年以降に発生した世界の大地震は、１９６０年にチリで発生したＭ９．５が最大で、今回のＭ８．９は５番目の規模。
・すべては自分の心次第。自分を幸せにできるのは自分だけ。
・過去にとらわれることなく、未来を悲観することなく、今を生きる。
・絶対なんて保証はどこにもない。
・相手に求めすぎ、依存するのはやめよう。
#東日本大震災
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40歳になるまでにしておきたいこと
gooランキングによると、
『40歳になるまでにしておきたいこと』のTOPは
「結婚」でも「出産」でもなく、「お金や保険の知識について身につける」でした。
今や結婚や就職が生涯の安定を保証してくれるものではなくなった時代、とりあえず自分自身の力で生きて行ける
生活力を持った女性たちが、次に必要としているのは知識と言うことなのでしょうか。
今や流行語と言うよりスタンダードな日本語の仲間入りをしそうな『アラフォー』こと『Aronud 40』。
以前は30歳が一区切りと言われていましたが、現在は40歳が大きな節目と捉える人が増えて来ているようです。
『40にして惑わず』ということで『不惑』の年と言われる40歳。
孔子の時代より現代人は10歳ほど遅れてると言われるそうですが、確かに40にして迷いがなくなるほど
達観した人はなかなかいなさそう。
現代人が未熟なのかもしれませんが、社会が多様化・複雑化して、否応無しに
迷いの元を増やしていると言うのもあるかもしれません。
また、医療の技術の進歩で、出産年齢が上がっていることで、40歳までに出産を、と考える人が11位と低く、
それに伴った結果として、結婚を焦る人が少なくなったともいえるでしょう。
かくいう私もまさしくアラフォー世代。1位から20位までで、どれだけのことができているか、チェックしてみます。
『40歳になるまでにしておきたいこと』
1位・お金や保険についての知識を身につける・・・×
2位・結婚・・・◎
3位・家事の腕をみがく・・・○
4位・資格取得・・・△
5位・親孝行・・・△
6位・マナーを身につける・・・△
7位・外国語を使えるようになる・・・×
8位・長期旅行・・・×
9位・ダイエット・・・△
10位・体力をつける・・・△
11位・自分の子どもを得る・・・×
12位・運動する習慣を身につける・・・△
13位・大恋愛・・・◎
14位・同性の友人を増やす・・・○
15位・没頭できる趣味を見つける・・・◎
16位・仕事での大成功・・・△
17位・今後の人生プランの作成・・・△
18位・異性の友人を増やす・・・△
19位・一人でも行ける「行きつけの店」を作る・・・△
20位・一人旅・・・△
こんなんになりました〜♪みなさまはいかがですか？
2011年2月26日（土）晴れ
◆本日の朝ごはん◆
・ゴマパン＆イチゴジャム
◆本日のお昼ごはん◆
・うどん（ネギ、大根菜・とろろ昆布）
本当はBとKをはしごするつもりが、なんだか疲れてしまって
結局Kに搬出だけに行く。
紙芝居のWさんとか、ブログのSさん、それから
ビーズ作家のRさんなど、今日も盛況だった。
搬出はすごい荷物で、全部は無理。
帽子と小物だけ持って帰って来たけど、それでもへとへと。
◆本日のお夕飯◆
・にぎり10かん+タマゴ
・アジのにぎり6かん
・サバのバッテラ4かん
・ネギトロウニミニ丼
・緑茶
Mさんにもらったお菓子が悪くない成分だったので
あまりのおいしさにポリポリ食べてしまう。
体調がかなり良くなってるので
ちょっとずつチャレンジして行くのもいいかも？
ようやく辛いところを抜け出ようとしてるのかな？
それとも、今日ジャンクなものを食べたらまた逆戻りなのかな。
しかも今日は夜更かししてしまった。寝たのは2時。明日はどう出るか？
ターンオーバーの感覚がだんだん長くなってそのうち普通の生活に
戻れるんだ。
りえこさんにいただいたイースターエッグ。かわゆし。
2011年2月27日（日）晴れ
◆本日の朝ごはん◆
・食パン＆マロン
・フルーツジュース2種（カシス＆グレープ）（ピンクグレープフルーツ）
◆本日のお昼ごはん◆
・エビのバジルソースサンド
・チキンのハチミツマスタードサンド
・コーヒー（各自）
・ソイラテ（半分こ）
先日の風邪以来、めきめきよくなって来ているオット。
イロイロお試しを、というわけで、今日はドトールでランチしてみた。
あとで、和定食の店のほうがよかったか？と思うけど、
コーヒー飲みたかったんだもん。
12時半くらいに店に入り、気づいたら14時半。2時間もよくおしゃべりが尽きないな。
毎日毎日たくさんしゃべってるのに、全然尽きないよ。
隣では英会話のレッスンしてた。時間で区切って、ふたりの生徒さんのお相手。
外に出ると、いろんなビジネスモデルが見られてよい。
あんまり引きこもってちゃダメだな。（って今も、引きこもってコレ書いてるけど）
それから公園に行って帽子の撮影。風が結構強くて難儀するけど。いい感じに撮れた。
公園には小さい動物園があるのでひさびさに見に行くと、前に見損ねたけど
実はけっこう広くて、いろんな動物がいて楽しかった。今度スケッチに来なくちゃ。
それからお買い物して帰宅。時間なくなっちゃったのと、前から作りたかったので
油抜きのお好み焼きに挑戦。
◆本日のお夕飯◆
・お好み焼き（キャベツ、ネギ
カツオおだし、イカ、エビ、タコ）
・安納芋のふかしたの
おいしくできた☆ついでにさつまいももふかして食べた。
これもおいしかったーーーー
オットの体調が良くてご機嫌なら、他には何もいらないと思った。
今日はこの調子のよいまま、早く寝ようと思っていたのに、夕方始めた
iPhoneのOSのバージョンアップがバカみたいに時間がかかって
復元始めるとか言い出して、調べてるうちに2時・・・・・
楽しくて幸せな日はあっという間。
2011年2月28日（月）雨
◆本日のお弁当◆（24日目）
・ジャガイモのゴマ団子
・小松菜とニンジンのゴマ和え
・黒豆
・プチトマト
・梅干のおにぎりふたつ
47分遅れで起きて、大慌てで作った。何とか間に合った。
やればできるじゃん。
やっぱ2時就寝はきついのだ。
せめて毎日12時に寝たいけど、なかなかなぁ。
◆本日の朝ごはん◆
・フランスパン＆イチゴジャム
・リンゴ
・キウイ
・ピンクグレープフルーツジュース
・カシス＆グレープジュース
もういつ買ったんだか忘れたくらい前に買ったキウイが
ようやく柔らかくなった。おいしかった。
根気よく熟すのを待つしかないのね。
そうそうフランスパンは、Mで見つけた無添加のもの。
by神戸屋。えらいっ。
日曜に洗濯をさぼると必ずしっぺ返しを食らう。まさか今日が雨なんて。搬出なのに〜〜〜〜
そしてワタシは一日おなかの調子がなんとなく悪かった。まぁ毎月の周期の問題もあるのだけど、
昨日軽くジャンクだったからかなぁ。その上、TFA入りをついついパクパクと・・・・ダメじゃん。
そして昨日のiPhoneの復元の続きを行う・・・ドキドキ。
結論を言うと、無事バージョンアップされて、さらにアプリもメールも
アドレス帳も、Safariの設定も、全部元通りに戻っていました。
ただ、写真だけはきれいさっぱりなくなったので、バックアップ必須。
さて、それが片付いたので、雨の中搬出のためにBに行く。
すっかり同窓会気分だけど、当たり前だけど、いつものワークショップとは
空気が違って、のんびりしてるように感じられた。
やっぱりすごいんだな、自分はすごいところにいるんだなとあらためて思う。
夏に向けて、絵本もどんどん頑張っていかないと。
和代ちゃんにもらったウィーン土産。この羊はオーガニックの石鹸。
最近石鹸続きだなぁ。
羊を見て私の絵本を思い出してくれたってうれしいな。
羊のお話ももっと考えよう。
毛がふわふわ飛ぶあのシーンを、やっぱり絵本の中に登場させたい。
一番右のは針山。iPhoneにたくさんアプリを入れたので
早速いろんな写真を撮りまくったのだった。楽しい。
◆本日のお夕飯◆
・野菜の優しい煮物
（キャベツ、じゃがいも、ニンジン
カボチャ）（酢、豆乳、味噌味）
・サバの干物
・黒豆
・黒豆納豆（オットのみ）
・漬物（千枚漬・味噌漬）
・麦ごはん
夫は帰りが遅く、今日も寝るのが遅くなってしまった。
んでも眠いだけで、だるさもなく元気なようで安心する。
手ごたえ。
2011.02.01 Tuesday
◆本日のお弁当◆（7日目）
・カボチャとジャガイモのお団子
・ニンジンと春菊のおひたし （フラックスオイル）
・里芋のゴマみそ和え
・プチトマト
・梅干しとおかかのおにぎり
今朝はちょっと起きるのが遅くて、最後は大慌てになってしまった。
遅刻だと言いながら出て行ったけど、何とか間に合ったようでよかった。
◆本日の朝ごはん◆
・うどん（ネギ、とろろ昆布）
昨日PSで買ったパンに不都合があって、パンのはずだったけど、急遽うどん。
アレルゲンでなければ、何使ってもいいと思ってるのかな。
うどん、朝からだしとってると、間に合わないから、
次は夜につゆ作っておこう。
お砂糖使わず、酢と醤油だけだったけど、おいしくできました。
そうだわ、明日は蒸しパン作らないと。
◆本日の私のお昼ご飯◆
・カボチャとジャガイモのお団子
・ニンジンと春菊のおひたし （フラックスオイル）
・里芋のゴマみそ和え
・漬物（みそ漬け・大根（広島））
・ご飯
夫の弁当との違いは、プチトマトを食べないと言うことか！食べないと！
すっごく眠かったので、昼ごはん前に1時間ほど眠って
それから赤い帽子に飾り。
少し休憩入れて、だしの取り方とか、蒸し方とかいろいろ調べてたら
急に、圧力鍋についてたレシピブックのことが気になり
探し始めたら、なぜか寝室で保存容器のふたが見つかり
取説の引き出しから、ずっと探してた万歩計の取説が見つかり
無事設定をして、ポケットに入れてさらに探したり家事をしたら
家に居ながらにして2000歩近く行った。（1972歩）
いいことずくしのようだけど、結局レシピブックは見つからない。困ったにゃ。
◆本日のお夕飯◆
・具たくさんの味噌汁
（大根・ニンジン・キャベツ・里芋・ゴボウ・玉ねぎ・豆腐）
・水菜のゴマ酢和え （フラックスオイル）
・お刺身湯葉
・松前漬
・にしんみがき
・ワカサギの佃煮
・ウニくらげ
・漬物（千枚漬・味噌漬・大根（広島））
・ふりかけ（おだしの残りで作ったもの・しらす干し入）
2月に入って、急に焦り始めている。いっぱいいっぱいなのだ。せっかくの展示、中途半端にはしたくない。
そして何があるかわからないから、早めの準備が必要だとつくづく思うのだった。
お風呂から出た彼の顔が、すごくいい感じで、調子が良くて、手ごたえを感じる。
何のおかげなんだろ？すごい勢いで減っていくスクワラン？フラックスオイル？それとも入浴剤？
2011.02.02 Wednesday
◆本日のお弁当◆（8日目）
・ジャガイモと桜エビのお団子
・しめじと小松菜のおひたし
・ニンジンのゴマみそ和え
・プチトマト
・梅干しとおかかのおにぎり
◆本日の朝ごはん◆
・具たくさんの味噌汁（大根・ニンジン・キャベツ・里芋・ゴボウ・玉ねぎ・豆腐）
・にしんみがき
・ワカサギの佃煮
・漬物（千枚漬・味噌漬・大根（広島））
・フラックスオイル
先週バートックでお会いしたKさんにランチに誘われてお出かけ。すごく素敵だった。
蔵前から徒歩5分と聞いていたんだけど、蔵前って、浅草線と大江戸線だと、全然場所が違うのね〜
お話の趣旨としては、その場所の家主であり、帽子ショップCの下請けなどもしてるオーナーさんとKさんとで
その場所でいろんなイベントを開催して行きたいという話。
ただ、誰でも呼びたいわけじゃなくて、ある程度フィルターにかけて、口コミで広げていきたいんだそうだ。
Rさんが「ひよこちゃんみたいに、顔の広い人だったら、こういう場所でも十分集客できていいのでは？」と言う。
オーナーさん曰く、写真のケーキ屋さんと提携して、お互いにイベントを告知し合ったりするんだそうだ。
なかなかいいかも。
Kさんのお友達のつくったおいしいお料理を堪能して、Tさん、Fさん、Rさんといろいろ語らって、
余ってる布などを頂いたり、格安で譲っていただいてしまった。
それから、Fさん、Rさんと浅草橋に行き、袋などを購入。Rさん頼りになる！ありがたや。
ここまででもかなり頑張ったんだけど、そのあと、池袋に出てロフトでスクワラン買って
帽子の学校で、研究会に無事3つ提出して気持ちよく帰宅。
先生から、年賀状をほめられた。チェコの帽子店について語ってしまい、ちょっと遅くなってしまった。
◆今日のお夕飯飯
・ホッケの蒸し焼き
・具たくさんの味噌汁
（大根・ニンジン・キャベツ・里芋・ゴボウ・玉ねぎ・豆腐）
・にしんみがき
・ワカサギの佃煮
・しらすのみりん干し
・漬物（千枚漬・味噌漬・大根（広島））
いろんなお魚をシリコンスチーマーで試しているが、
やっぱり最初のみそ漬けはおいしかったけど、味のついてない生のお魚は、ちゃんと焼いたほうがおいしい。
ホッケは、ジューシーさが無くなって、パサついてしまった。ごめんなさい。
オットは、先週は火曜日が早くて、水曜日が遅かったのだけど、今週は素直に今日は早かった。
なかなかうまく行かないのう。
しかし、こういう小さなうまく行かなさ加減で、全体がうまく行ってるのだとしたら、よしとしようと思うのだ。
万歩計・・・14018歩
2011.02.03 Thursday
◆本日のお弁当◆（9日目）
・ジャガイモゴマ団子（黒＝ゴマ酢みそ味）（白＝ゴマ酢醤油味）
・にんじんとほうれん草のゴマ和え
・プチトマト
・りんご
・梅干しとおかかふりかけおにぎり
今日はゴマづくし。昨日成城石井でモンドセレクション受賞という
すりごま（白・黒）を買ったら、一日大さじ2杯とか書いてあって
コレはもっと食べねばと思った次第。単純。
◆本日の朝ご飯◆
・トースト（ジャガイモのせ）（黒＆白（上記））
・にんじんとほうれん草のゴマ和え（フラックスオイルがけ）
・豆乳・ルイボスティー
・りんご・みかん
◆本日の私のお昼ご飯◆
・昨晩のお味噌汁で作った雑炊（卵入り）
◆本日のお夕飯◆
・ゴマじゃが団子としめじと
ブロッコリーの蒸し物ゴマ酢風味
・にしんみがき
・ワカサギの佃煮
・しらすのみりん干し
・漬物（千枚漬・味噌漬・大根（広島））
・ご飯
なんかちょっとしょんぼりする出来事があった。
ちょっと泣きそうになった。
大したことない毎日。
2011.01.28 Friday
◆今日のお弁当◆（5日目）
・鮭と野菜（じゃがいも・にんじん・
たまねぎ）のゴマ酢味噌醤油焼き
・ほうれん草のゴマ和え
・プチトマト
・梅干・ゴマおかかのおにぎり
今日はちょっと手抜き。
すっかり昨日の残りものと、昨日ゆでたほうれんそうのお陰。
んでも頑張る日と、頑張らない日のバランスで生きているのだな、人は。
◆今日の朝ごはん◆
・トースト＆イチゴジャム
・豆乳
・フラックスオイル（スプーン一杯）
・りんごとみかん
私はもともと豆乳が苦手。
コレも飲めないかな？コーヒーとかメープルシロップ混ぜないと飲めないかと、用意していたけど、
あっさりと飲むことができた！おいしい！！
◆今日のお昼ごはん◆
・フレンチトースト
豆乳で作ったら、色がベージュっぽい。
卵の黄身の色があんまりわからなくて、ほぼ豆乳色。
画像では全然わかりませんが。
使ったものは、天然酵母パン、卵、豆乳、黒糖、カルピスバター、仕上げにメープルシロップ。
本当は卵も断ってるのだけど、PSで先週買っちゃったので食べるしかない。
とりあえず、私がココは食べておこうと言うことで。んでも不思議と、卵も甘いものも、そんなに食べたいと思わない。
もちろん、食べれば、フレンチトーストはおいしかったけどね。
今日も、函館と名古屋と、Aさんに送る荷物に追われて（今日の主な仕事は両親への手紙）一日何もできず。
なので、断った一週間で音をあげて、漬物Day発動。ダメダメ。
んでもね、今日無理してご飯作ったら、ホント家事が回らない。やらなくちゃいけないことはいっぱいあるんだもの。
週末は帽子作らせてもらおう。
こんなこと書いてるけど、ほかならぬ彼自身が、一番私が無理するのを恐れて、心配してるのはわかってる。
無理してまで頑張って欲しいなんてこれっぽっちも思ってない人なのだ。だから無理しちゃうんだけどねｗｗ
2011.01.29 Saturday
◆本日のブランチ◆
・バナナ
・ふかしイモ（安納芋）
・豆乳
・生チョコサブレ蔵生黒
安納芋は
「一度食べたら、他のサツマイモは食べられなくなる」
と言われるくらいおいしいサツマイモだそうで。
栽培が難しく、作農地あたりの収穫量も少ない希少なお芋なのだ。
そんなお芋なので、少しでもおいしくいただきたいと言うことで
炊飯器に、ひたひたのお水と共に入れて、待つこと1時間。
サツマイモは75度くらいで一番甘味が出てくるんだそうです。
だからその温度帯でじっくりが一番いいんだそう。
炊飯器は最適。おいしくなりました！
サツマイモ病み付き・・・今週は「紅まさり」というのを注文。
来週届くのが楽しみ。
夕方から買い物に行き、トイレ用のスリッパを買った。
かわいい。ミッフィー耳付き。
どこに行っても、成分を見る嫌な客な私達。シャトレーゼのパンはOK。
そう言う目で見たことなかったけど、改めて、無添加なんだなぁ
なのに安いなぁと感心。
ところで、太ってる人とやせてる人の大きな違いは、太ってる人は
「お腹がいっぱいなのが普通」
と思ってるのに対して、やせてる人は
「お腹がすいてるのが普通」
と思ってるんだそうだ。
最近、急激な飢餓みたいなお腹のすき方をしなくなった。
お腹すいてても、普通に家事や動いたりできるし、ご飯まで
我慢できる。前はチョコレート食べないとご飯作れない！なんて言ってたのに。
たった一週間ほどの間に、味の好みも何もかも変ってしまった。
今日は、PSで買ってしまったので、やむをえずおでん。
油ものばっかなので、昼間いっぱい動いて疲れてから食べようってことで。
前だったら、甘味噌たっぷりかけて食べるのが大好きだったのに、おだしの味だけで十分。テーブルに用意してたけど、
結局最後まで二人とも手をつけなかった。
2011.01.30 Sunday
◆本日のブランチ◆
おでんうどん
◆本日の夕食◆
・ご飯
・ダイコンとニンジンと水菜と
ホッケのつみれ煮
・松前漬
・にしんみがき
・ワカサギの佃煮
・ちりめんのみりん干し
・漬物（千枚漬・味噌漬・広島の大根）
・有機納豆（オットのみ）
昨日と今朝と油ものが続いて・・・やっぱり・・・という結果になった。
昨夜、何となくやり始めた帽子がいい感じにひらめいたので、今日は出かけずに、帽子をすることに。
なのにいざとなると逃避してしまう。
今日は、なぜかトリモノ帖なんぞやってたし。（ゆりこさんの画像があったからだけど）
（そのあと3つも更新しちゃった）もう3か月も放置してたのに。毎日は更新無理でも、週一くらいで行きたい。
さて、帽子のほうはいい感じ！羊毛フェルトと並んで、この毛糸のアートっぽい飾り、もっと頑張ろう。
コレが私の売りだと言われるように。
昨日はキッチンの電灯が切れかけて、取り替えるのに、冷蔵庫の上をきれいにしたり、洗濯も掃除もそこそこ頑張って、
今日はちょこっと燃料切れ。毎日頑張るなんて私には無理だ、いや、人には無理なのだ。
交感神経OFFにして、ぼやーーーーっと「どうでしょう」見る時間は大事。んでもすぐに寝ちゃうけど。
しかし夜になって、急にスイッチが入り、冷蔵庫の中をきれいにしたり、ちょっと頑張った。
オットの調子が悪いこと自体は残念なことなんだけど、これでいろいろはっきりしたと言うか、方向性が見えてきたので、
やっぱりよかったと言えるのだろう。。
いろんなブログを更新しつつも、肝心の『ひよこだがね』を全然更新できずにいる。
他のことは、意識が分散していても書けるけど、『ひよこだがね』は他に気を取られてると、
なんだか書けないのだな。困ったもんだな。
武田双雲のインタビューに思わず膝を打って同意。そうそう、そうなのよ！！
しかし、NTTの営業時代、毎日グリーン車（往復1000円）で通勤とは恐れ入る。
2011.01.31 Monday
コレ、リビングの照明なんだけど、iPhoneのLomo風で撮るとこんな風に。
こんな風に、たあいものないものをすっごいモノに変えるような
そんな大きな力を自分は持ってる。そんな気がする。
このブログは、単なる備忘録で、プロフィール以外は、
どこにもリンクしてないし、誰も見てないと思ってたんだけど、
アクセス解析見てると、大きな間違いで。
一ヶ月に600ページって、一日20ページ見てるのかな。すごいな。
そんなに私に興味持ってくれてありがとう。でもこの通り、全然大した毎日は送ってないんですよ。
2011.01.31 Monday
◆本日のお弁当◆（6日目）
・ニンジンとホウレンソウのゴマ和え
・ふかしカボチャ塩味
・ジャガイモの酢みそ団子
・プチトマト
・梅干し＆おかかおにぎり
月曜日はまだまだ余裕がある。
6時にちゃんと起きると、じっくりおかずを作れてよい。
そういえば、最近よく夢を見る。
昨日の夢は、絵本のラフがたくさんできあがってて、喜んでたり
みんなで、長い道のりを歩いて行くんだけど、やたら何度もお茶をして
そのたびにケーキが出てくるの。食べられないのに！！（食べたいのか？）
今日の夢は怖い夢だった。やくざの抗争みたいなのを見てるの。
パンチパーマでふんどしの、絵に描いたようなチンピラみたいな人が、撃たれて死んでゆく。
正確には撃たれると言うより、吹き矢みたいなのが刺さっていくの。
動物のお医者さん？必殺仕事人？みたいな感じ？？
◆本日の朝ごはん◆
・松前漬
・にしんみがき
・ワカサギの佃煮
・ちりめんのみりん干し
・漬物（千枚漬・味噌漬・広島の大根）
・有機納豆（フラックスオイルがけ）（オットのみ）
・ご飯
そういえば、風邪はなんとなく治ってしまった。
お肌もしっとり。厚みも出て、若いころの肌に戻ったみたい。
お腹がときどき痛いのをのぞけば、体調はすこぶるよい。
このおなかの痛みは、2006年の夏ごろからなんだけど、
当時あるファッションビルの中の胃腸科に行ったら、ひどい暴言を吐かれた。
たとえ患者が大げさに言ってると感じたとしても、患者は不安なんだから、安心させるような言い方をすべきだ。
それに、西洋医学的に何の異常も認められなくても、実際に痛みがある場合があるなんてことは、
普通によくあることなのに。
◆本日の私のお昼ごはん◆
・ニンジンとホウレンソウのゴマ和え
・ふかしカボチャ塩味
・ジャガイモの酢みそ団子
・しらすみりん干し
・みそ漬け・大根漬物（広島）
・ご飯
自分で言うのもなんですが、おいしゅうごさいました。
野菜の素材がよいと、ただゆでたりチンしただけでも、とっても甘味があっておいしい。
PSで届いたほうれん草などをゆでて味見してみてびっくり。こんなにおいしいんだ！！って。
このサイトは気になるけど、私は今自分が食べてる野菜はおいしいんと思うんだなぁ。
◆本日のお夕飯◆
・ニンジンとキャベツと水菜の煮物
・ふかしジャガイモ＆カボチャ
PSで野菜を買いすぎ。びっくりした。んで、今日の主食はジャガイモ。
ときどきそんな日があると思う。
戦時中みたいだと思ったけど食べてみると意外と満足度大。
ジャガイモばっかだと飽きるから、カボチャを組み合わせたのが勝因かな？
次はサツマイモを合わせよう。
実家の母は手紙で知らせた自然食の店に行ってみたそうで、嬉々として電話してきた。
共通の話題ができるとうれしいんだろうな。
函館の義母からは、荷物が届いたと、こちらもやっぱり喜んで電話してきた。
足首ウォーマーも、エプロンも気に入ってもらえてよかったよかった。
このニュースの山田孝之は、やっぱり夫に似てる。
「きれいなカラダのつくり方」と風邪っぴきな私。
2011.01.19 Wednesday
朝はイチゴとどくだみ茶から。このどくだみ茶は飲みやすい。
やっぱりデトックス効果があるのか、たくさんトイレに行く。
火曜夜から無理しすぎたのか、昨日は元気だった分、今日はグダグダ。
しかし、掃除と洗いモノの習慣は付いたようで、やらないと休めない。
夜もしんどかったけど、野菜切るくらいはできるだろうと、トン汁。
昼間Yおばちゃんから荷物が届いたので、シシャモを焼く。ありがたや。
昨夜は咳が止まらなくて、とってもうるさくて、オットも寝られないので
申し訳なくて、泣いたりしてたら、向こうは手を握ってくれて、深呼吸しようと
幼児をあやすようにしてくれて、少し収まるのだけど、それでもやっぱりまたすぐに
ひどくなって、2時に、リビングに布団引いて寝た。
部屋を移ってからも、彼はしばらく寝られなかったようで、本当に申し訳なかった。
けどその彼は、私に気を使ってるのか、朝は元気にしていた。
普通に元気なつもりだったけど、やっぱりしんどくて、昼まで眠る。
そうやってたくさん寝ると、夢を見るのだけど、最近嫌な夢ばかり見る。
今日なんて、高校時代に仲のよくなかった同級生が出てきて、公園で着物を
着てるの。んで、私は何か話しかけるんだけど、向こうからは返事がなくて
「ああ、やっぱり」
って思うの。それから、夢の中では親しいけど、実際には知らない人と
一緒にいる夢。
その人が私と、もう一人の友達に贈り物をくれるんだけど、友達には
ちゃんとしたものなのに、私にはおまけみたいな、なんかつまらないものをくれる。
無視される夢、軽くあしらわれる夢を分析すると（自己流）
結局、もっと自分を大事にして、自分を認めてって言う、自己主張なのかな、なんて思ったりもする。
普通に元気にしていても、ココロの中は不安なのだろうか。
自分のことなのに、よくわからないね。ちょっとしたことで、気持ちはすぐに落ちる。
とにかく、絵を描いて、帽子を作らねば。
オットはノーザンデーで早く帰ってきたので、ゆったりお話しする。こういう時間大事だ。
2011.01.20 Thursday
昨日書き忘れたけど、
このブログが復活して、シャレで尾川四月と名付けたので
（画数はやっぱり緒川だとよくないので、尾川）
画像もそれに合わせて「O-4gatsu」に。
昨日から飲んでる風邪薬＆チオビタが効いてるのか、
大根ハチミツあめのおかげか、のどの調子は良くなってきた。
油はキャノーラ油、オリーブ油、ごま油がよいらしい。
そして、バターはやっぱりあんまり取らないほうがよいみたい。
イロイロやらなくてはいけないことは多いのだけど、勉強したいことが
たくさんあって、イロイロ読みふけるうちに、時間が過ぎてゆく・・・
ところで、オットは大の玉子焼き好き。しかし、最近私がマクロビオテイックに目覚めてしまったので、
冗談で「卵を使わない玉子焼きなんてできるのかな」と言っていたら、本当にいくつもレシピが見つかった。
ついでに、卵と牛乳を使わないフレンチトーストもみつけた。
夕方になってようやく体調が戻ってきて、ラフ作り始め。
月末のはどうなんだろうか。どうにか頑張ろう。
2011.01.21 Friday
なんかこう不本意な感じでのお弁当。もっとちゃんと手作りしたいなぁ。
夜は、年末に買ってもらった圧力鍋をようやく使う。本当に10分加圧しただけで
大きめに切った野菜が、ほっくほくに。だしもかつおで取った。急に目覚めた私。
イロイロ油のことを調べるうちに、本を読みたくなり、
検索で引っかかってきた本を見てみると
日本人には亜鉛が不足しているらしい。
帰ってきたオットに偉そうに話す。なんかこう、イロイロ幸せだと思う。
必要とされるのは、必要とする人にいてもらえるよりシアワセだ。
絵本は全然できなくて、明日はお休みすることに。
だって、今はもっと大事なことがあるんだもの。
彼の飲んでるマルチビタミン＆ミネラルのサプリに亜鉛もいっぱい入ってて、ふたりで喜ぶ。
忘れないように飲ませなくては☆
『ひよこだがね』オットの字体がよい、夫婦コラボよいとお褒めの言葉をいただいてうれしいのだ。
コレも幸せ。
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