GIZMODOによると夜勤勤務をしている人は、生活習慣病のリスクや
代謝機能が落ちる傾向が高いということが
わかってきたそうです。
思い起こせば、今の生活を始める前の一人暮らしの二年半、
そりゃーもうひどい生活でした。
今は次の日のことを考えて、それと家族がいれば
そんなに無茶な生活ってできないもんです。
ただ、乱れた生活をしてきたことのツケは
しばらく支払い続けなくてはいけないかも。
ただいま代謝を上げるために頑張り中。
まずは苦手な運動から。
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昼夜逆転生活は身体に悪いという研究結果
GIZMODOによると夜勤勤務をしている人は、生活習慣病のリスクや
代謝機能が落ちる傾向が高いということが
わかってきたそうです。
思い起こせば、今の生活を始める前の一人暮らしの二年半、
そりゃーもうひどい生活でした。
今は次の日のことを考えて、それと家族がいれば
そんなに無茶な生活ってできないもんです。
ただ、乱れた生活をしてきたことのツケは
しばらく支払い続けなくてはいけないかも。
ただいま代謝を上げるために頑張り中。
まずは苦手な運動から。
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一週間に食べたもの覚書（2/23（月）〜3/1（日））
そういえばFって使ったことなかったかも
『鉛筆のFっていう謎の存在について』を読んで、そういえばワタシもＦなんて
使ったことあったっけ？としばし悩む。
子供の頃には当たり前に使ってきた鉛筆。
今は鉛筆は絵を描くときしか使わない。
文字を書くときはもっぱらボールペンで
かつていつも使っていたシャーペンも
めったに使わくなったものだ。
（ちなみに普段はシャーペンではなく
シャープと呼ぶ→どうでもいいよ！）
たぶん世の中のほとんどの大人は
鉛筆はめったに使わないんじゃ？
と思うけど、どうなのかしらん。
だから「お気に入りの芯の記号は何？」なんて聞かれても、困っちゃうかしら？
そこであえて答えてみると、ワタシのお気に入りはＨなんす。
ＨＢだとちょっとやわらかすぎんの。
おおまかな下絵をＢか３Ｂでざくっと描いて
それを消しつつちゃんとした線をＨで入れていくのが好き。
植物画をやってるときは、６Ｈなんてのも使ってた。
細かいから芯が尖ってないと描けないのだ。
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今年の陽菜まつりもまた・・・・
他人とは思えないこのひよこたんは
ピート様の幸せ。
カルチャークラブのボーイ・ジョージの日記を書いてたら
mixiラジオからデッド・オア・アライブが流れてきた。
そういえば、ボーイと並ぶ美形（女装？）ボーカリストのピート・バーンズ様は
どうしておられるのかしらん。と思い調べてみた。
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mixiラジオからデッド・オア・アライブが流れてきた。
そういえば、ボーイと並ぶ美形（女装？）ボーカリストのピート・バーンズ様は
どうしておられるのかしらん。と思い調べてみた。
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ネコの通り道 と ネコ用リモコン
09/02/25 17:09:59 逃げないネコたん。帽子の学校の前（というか敷地内）で
よく猫を見かける。
我が物顔で腹を見せて脚にじゃれつく様子は
とても野良ちゃんとは思えない。
先生いわく
「昔からウチにはよく動物が迷い込んで
犬やネコだけでなく、鳥（きゃー）やリスや
カメなども迷い込んで来たんですよ」
さすがにリスは飼い主が現れたそうだけど
わんこは飼ったんだそう。
そういう場所ってあると思う。
動物が好きな場所は、ヒトにとっても居心地いい場所。
なんか元気ないけどとりあえず行こう、と学校に行くと
元気になって帰ってくる。
ワタシにとってもそんな場所。
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オドさま！
マイミクさんの薫子さんのところで 昨夜盛り上がり、我が家でも大盛り上がりだったネタを拝借。
薫子さんとワタシは若き日（薫子さんはおそらくまだお子さまで
ワタシは思春期ね）カルチャークラブのボーイ・ジョージに
胸ときめかせたという共通項がありました。
薫子さんが初めて行ったライブがカルチャークラブ。
ワタシが初めて買った洋楽レコードが彼らの「カラーバイナンバーズ」
サビが「カマカマカマカマカマカミーリーオーン」のアレね。
んで、最近彼が逮捕されたときの変わり果てたお姿に
ワタシたちはショックを受けたわけです。
（彼らをご存じない方のために。上のジャケの真ん中のお方です）
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頑張れソニオ
ソニオのブログが今熱い。って、彼一人で熱くなってるだけだけど。
今まで不定期更新だったブログだけど
彼の誕生日月である今月だけは
毎日更新するというのだ。
みなさん、どうか彼を応援してやってください。
残りあと3日！！
先日エリザベスの記事で彼のブログをリンクしたら
普段数名しかアクセスのない彼のブログが
一気に98ものアクセスになったのだそうで
わぁ！！と叫ぶソニオ。
おもしろいので、みんなどんどん踏んでやってください。
（嫌がらせ）
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一週間に食べたもの覚書（2/16（月）〜2/22（日））
ヘルシートマトカレー。美人フリー編集者＆ライターの
Yuricoさんから教えていただいたもの。
いつものカレーの1/3くらいの労力で
こんなおいしいカレーが
できちゃっていいの？ってくらい
簡単でおいしい。
最初にトマト缶を煮込んで
そこに好きなスパイスを入れて
（ターメリックなど）
別で刻んで炒めた玉ねぎを入れて
ぶつ切りの鶏肉を入れて煮るだけ。
煮込まなくてOK。30分くらいで完成。
ビーフシチューとカレーの間くらいの味。
スパイスによって結構辛くていい感じ。
忙しくなれば家事は手を抜いていくしかないのだけど
掃除や洗濯はサボっても、料理さえきちんと
作っていれば、きちんと暮らしてる気分になる。
やっぱり食は大事だ。
気づくとこのブログ、食べ物のことばっかになってるし。
2枚目の写真は、日曜日の朝食のフレンチトースト。
加速度をつけて太って行ってます。
そりゃこんなの食べてちゃ、太りますわな・・・
だっておいしいんだもーん。
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鳥好きの次の目標
世界で一番美しい鳥・ケツァールをはるばる中米コスタリカまで見に行って
すっかり鳥見にはまった我々。
次はナニを見に行こうかしら。
鳥のことを毎日一個ずつ載せるという
無謀極まりないブログ『トリモノ帖』に
最近世界の国鳥を載せている。
パプアニューギニアの国鳥が
極楽鳥ということから調べていたら
あーらやっぱり行きたくなってしまったわ。
（『トリモノ帖』該当記事）
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